Lifestyle– category –
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元気に長生き！ 世界のブルーゾーンに学ぶ（前編）
世界に点在するブルーゾーンと呼ばれる 5 つの地域には、元気に年をとり、幸せな生活を送っている人たちがたくさんいます。そんなブルーゾーンから、健康と長寿の秘訣を学びます（前編）。 ブルーゾーンとは 「ブルーゾーン」をご存じでしょうか？ 健康で... -
ホールフーズプラントベースダイエット
一冊の本をきっかけに出会ったホールフーズプラントベースダイエット。動物性食品を避け、できるだけ加工・精製されていないものを食べるというこの食事法を約 2 年半続けてきました。ベジタリアンやヴィーガンとの違いを含め、ホールフーズプラントベース... -
ソーラーパワーでガス代節約！
移住先のガスはプロパンガス。安いガスに慣れていたので、請求書を見て驚きました。そこで、なんとか節約できないかと、いろいろ工夫しました。 ガス代にビックリ!! ２月末から友人と二人で田舎暮らしをはじめて、何よりビックリしたのが、ガス代。22 日間... -
究極の簡単コンポスト ー畑で生ゴミを堆肥にー
カナダから帰国して９ヶ月、ようやく念願の生ゴミの堆肥化を始めました。今も日本に残るすばらしい自然に囲まれて生活していると、便利さだけを追求するのではなく、地球全体が無理なく循環できる生活に少しでも貢献しなければならない、と日々痛感します...
